Hipnose clínica
“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim”
_ Xico Chavier
A hipnose é uma técnica terapêutica que promove a ampliação da nossa consciência através da focalização da atenção, concentração e abstração dos estímulos exteriores o que leva a uma maior conexão com o interior.
É um estado que acontece naturalmente e que experimentamos várias vezes ao dia sem nos apercebermos, como por exemplo, quando conduzimos ou caminhamos em “piloto automático”, quando nos focamos numa determinada tarefa e nos abstraímos de tudo que nos rodeia.
Nestes momentos, estamos a aceder à área mais profunda da nossa mente, a mente inconsciente, e é aqui o local onde estão arquivadas as nossas memórias e emoções.
Assim, o propósito da hipnose é proporcionar um processo com potencial para trabalhar as emoções e promover o bem-estar. Mas também pode ser usada, para o desenvolvimento pessoal, alto desempenho e autoconhecimento.
É uma técnica segura direcionada para o alivio de sintomas e modificação de comportamentos ou hábitos, utilizando sugestões de um profissional especializado através do relaxamento guiado, concentração e atenção focada.
A terapia não é feita com hipnose, mas em estado hipnótico. Durante este estado estamos conscientes do que se passa e em controlo, respondendo positivamente às sugestões de acordo com as nossas crenças e valores.
Por não estamos a dormir, vamos recordarmos de tudo o que for importante, tal como acontece quando conversamos com alguém e sempre que desejarmos, podemos sair e abandonar o estado de hipnose.
A hipnose clinica pode ser utilizada para trabalhar vários problemas ou situações:
Ansiedade, medos e fobias
Stress e traumas
Perturbações do sono tais como: insónias, bruxismo
Ataques de pânico
Depressão
Perturbações comportamentais, como: obesidade, bulimia, tabagismo ou o hábito de roer unhas
Disfunções sexuais tais como: disfunção eréctil, ejaculação precoce e vaginismo
Problemas relacionais
Terapia regressiva
Uma das técnicas mais utilizadas é a regressão integrativa, que expande o caminho para um estado modificado de consciência, induzida por relaxamento. Pode acontecer naturalmente ou pode ser usada para fins terapêuticos.
A regressão é um fenómeno da hipnose e consiste em recuarmos no tempo e reviver ou relembrar um acontecimento, um episódio do passado que ficou gravado na nossa memória e que estiveram na origem de determinado problema.
Na regressão integrativa existe sempre uma interceção dinâmica e consciente com o terapeuta para compreendermos momentos, memórias, emoções e pensamentos.
A Hipnose clinica é uma viagem profunda, um mergulho para dentro que nos permite resolver problemas e viver mais livre e consciente.
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